アラサーは行くべき！？スポーツジムに通い始めたら前向きになれた話。

寒の戻りでゲロ寒い！！！ども、たまご（@tamago_kakeibo）です。

 

 

三重に来てはや２か月過ぎました！はやーｗ

 

 

最近、やることを詰め込みすぎて毎日バタバタしてるので、ブログをサボりまくっています。申し訳ございません、言い訳ですｗｗ

 

 

 

今回はスポーツジムのお話。

 

 

私はつい最近スポーツジムに通い始めました。定期的に運動をはじめたことにより、とても前向きになれたので、自分の経験を綴ることでスポーツジムに通うことを躊躇している方へのキッカケになればいいなぁと思います。

 

 

では、どうぞー^^

 

 

 

以前のわたしはまるで廃人

私がジムに通う前は、毎日不規則な生活をしていました。シフト制の職種でもあるため、帰ってくる時間はバラバラ、ご飯を食べる時間もバラバラ。朝から晩まで働くことも多く、常に疲れがたまっている状態でした。

 

 

休みの日は、どこか行こうにも起きたら15時なんてザラ。予定していても、起きることが全くできませんでした。

 

 

人には「だらしない！」とか「意識が低いんだよ！」って言われました。自分自身も頭でわかってはいるのですが、行動に起こすことができませんでした。

 

 

体重は162cm45kg

職場にいっても「どんどん痩せてきてるね！」って言われ、特に気にしていなかったのですが実家に帰って久しぶりに体重を測ると、以前は50kgほどあった体重が45kgまで落ち込んでいました！！

 

女性の方は「いいなぁ」って思うのかもしれませんが、私にとっては生命の危機感を感じる数値です。（おおげさかなｗ）

 

 

 

 

 

つまらない毎日・・・

予定を立てていても全然行く気になれなかったり、寝て起きたら夜・・・ということが頻発していました。20時間も寝ていたときは自分でもビックリしました。

 

何やっても楽しくないし、続かない。うつ病の入り口なのかなとも思ってしまい、余計に気分も落ち込みました。

 

 

 

 

ジムとの出会い

 

”これじゃだめだ！”と思っていたときに、スポーツジムが目の前に飛び込んできました！！

 

 

こんなことを思って調べてみると、ちょうど入会キャンペーンやら競合店対抗キャンペーンやらでむちゃくちゃお得な情報であふ溢れていました。

 

 

こ、これは今、決断するしかない！！！

 

 

 

と、思い早速行動してみました。

 

 

私が通いたいジムの条件

スポーツジムに通うにあたり、私の中で譲りたくない条件が以下の通りです。

 

 

 

 

 

最近24時間フィットネスジムが流行っています。24時間となると月額料金もそれなりの値段します・・・。

私の月収的に8,000円以上するのはかなりリスキー！！！

 

 

 

私はひとり暮らしをしています。お風呂は湯船につかることは滅多にありません。なぜなら、ガス代がバカ高いからｗ

 

 

最近のスポーツジムはシンプルな作りのところが多く、シャワーのみのところが増えてきています。

 

無いよりマシですが、冬のシャワーはかなり寒い！！！ｗｗ

 

なので、大浴場があることは捨てられない条件でもありました。

 

 

 

夜遅くまでやっていることは、私の職種にとってはかなり重要です！！！！なぜなら、スポーツジムへは基本的に仕事がある日にしか行かないようにしています。

 

 

 

 

 

ジムに通い始めたことで変化がたくさん

身体の不調が緩和された

筋トレをすることで、ガチガチだった肩回りがスムーズに動くようになりました！肩回りがガチガチだったせいか頭痛もよく引き起こしていたのも緩和されました！！

 

また元々膝が悪く、たまに痛みも出ていましたが、ジムに行くことで膝痛もなくなり毎日ハッピー(笑)

 

 

食欲が増した

食に関して、あまり関心がなかったのですが、ジムに通いはじめてから食べ物にもなるべく気を遣うようになりました。

 

夜ごはんも食べずに寝てしまうことも多かったのですが、3食しっかり食べるようになりました^^おかげで体も絶好調( *´艸｀)

 

 

 

突然スポーツしても疲れない身体になった

半年ぶりにスノーボードしました。久しぶりのスノーボードにも関わらず、滑りこんでいる友人とそん色なく滑ることができ、滑り終わった後も筋肉痛だったり「足がパンパンだーーーー！！」なんていうこともありませんでした。

 

 

ホントにこの時は感動しました！！！

 

 

 

 

 

気持ち的に前向きになれた

休みの日も早めに起きて「外にでかけてみようかな」という気持ちになれ、実際に行動にも移すことができています。

 

 

 

 

毎月8,000円！少しお財布に響くが・・・

私が通っているスポーツジムは月額7,200円です。保険でたくさんお金かけるより安いんじゃないかなーと思います。私はスタジオはやらないので、もう少し安いと助かる・・・なぁ(‘ω’)←わがまま

 

 

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

 

定期的に体を動かすことが、こんなにも自分の変化をもたらしてくれるものだとは全然思ってもみませんでした！！

 

勇気を出して行動してよかったー^^

 

最近カラダが不調だなー・・・

 

と思っている人はぜひスポーツジムをお勧めします♪

 

 

ではー^^

 

 

 

 

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