脂漏性皮膚炎かも！？アラサー女性の初めての皮膚科体験ブログ

この2週間の車の走行距離1600km(*´Д｀)ども、たまご(@tamago_kakeibo)です。

 

お久しぶりぶりです。最近ブログが1か月に1回の更新になっております。大変申し訳ないです^^；3月からはしっかりブログの時間をつくれるようガンバリます(‘ω’)

 

今回は自分の身に起こった体験記です～^^；

 

お時間ある方はお付き合いください(*- -)(*_ _)ペコリ

 

 

 

 

朝起きたら枕に大量のフケが・・・

黒い枕にビッシリとフケがあり、ギャーっと声を上げて起床。

 

最近ツーブロックに刈り上げたばかりだったので、恐る恐る狩り上げたところを見てみると、頭皮は大荒れ。ただの乾燥じゃない様でした。

 

例えるなら、「海氷（かいひょう）」または「氷盤（ひょうばん）」が頭皮に広がっているような状態でした。

 

 

 

 

 

とそう思い、インターネットで調べてみると・・・

 

 

脂漏性皮膚炎の可能性があるとのことでした。

 

 

 

脂漏性皮膚とは

 

脂漏性皮膚炎とは、頭皮を中心にみられる慢性の皮膚炎・湿疹です。頭皮以外にも顔、胸、背中、腋窩えきか（わきの下）、股などの毛の生える脂漏部位にみられます。3ヶ月未満の乳児や思春期、40〜60歳代に多い病気です。発症すると、白色・黄色・灰色などを呈するフケのようなもの（鱗屑りんせつ）が皮膚に付着します。皮膚は赤みを帯び、かゆみを伴うこともあれば、伴わないこともあります。

引用元：https://medicalnote.jp/

 

 

 

 

確かに思い当たる節はある

1年前からフケの存在を認識

髪の毛を乾かしていると、白い物がハラハラと落ちていくのは認識してました。当時は「乾燥のせいかな～」と思って気にしていませんでした。

 

 

今思えば1年前より始まっていたのかなと。

 

 

 

肌に赤い楕円上の発疹

 

最近、半年に1回肌に赤い楕円上の皮膚異常が見られました。特別激しいかゆみもなく、気が付いたら治っていたのであまり気にしていませんでした。

 

 

これは調べるとカビが原因の皮膚病「ぜにたむし」であることがわかりました。

 

ぜにたむしとは、白癬菌（はくせんきん）というカビの一種が皮膚に増殖して起こる感染症です。動物との接触や格闘技などの身体接触が多いスポーツによる感染、本人の水虫などが原因で起こります。体や腕、脚などに、かゆみを伴い環状に赤く盛り上がる特徴的な発疹が現れます。

引用元：第一三共ヘルスケアHP　https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_hifuken/symptom/zenitamushi/

 

動物からもなるってきいてるから、もしかしたら飼っている鳥からかなぁ？( ﾟДﾟ)

 

 

 

 

母が乾癬患者

みなさん乾癬（かんせん）がご存じですか？原因不明の慢性皮膚病のひとつです。

 

 

私の母は10年前に突然発症しました。年齢でいうと58歳の時。それはもう目を覆いたくなるほど皮膚は変色し、ただれ、むくみもでており、入院せざるをえない状況まで行きました。

 

母は元々皮膚が弱く、私も同じく皮膚が弱いので「もしかしたら私も乾癬なのかな」と少し頭をよぎりました。

 

 

 

初体験！いざ皮膚科へ

 

コロナウイルスが猛威を奮っており「病院へは行かない方がいい」と連日ニュースを賑わせている。私はマスクを着用していざ出陣。

 

午前予約をしたので、待ち時間がかなりある( ﾟДﾟ)

 

 

看護師さん「次の方どうぞー」

 

待つこと1時間ほどで順番が回ってきました。

 

 

 

 

結果「脂漏性皮膚炎」でした！

 

 

 

診察時間わずか1分。ものの2秒で見抜いていただきました。(笑)

 

 

 

要は皮膚の生活習慣病とのことで、規則正しい生活、ストレスを無くすこと、食事は処方箋を野菜をとりビタミンを摂取すること、睡眠時間をしっかりとること・・・というアドバイスをいただきました。

 

 

うぬぬ。思い当たる節はたくさんあるゾ･･･。笑

 

 

外食ばかりはやめてしっかりお家でご飯を食べることにしよう(*´Д｀)まずは早く寝て、早く起きることから。

 

なんでもヨーグルトはいいらしい！！ｗ

 

いただいた薬といただいたアドバイスを元に、身体の改善を実施していきます｡｡

 

 

 

 

掛かった金額は？

ズバリ・・・　1,550円でした！！！

 

 

 

 

貰った薬は頭皮に塗るローションタイプ。頭皮に直接かけ擦りこむようです。

 

 

 

 

初診はこんなもんなのかな？？4,000円くらいとられるかと思っていましたが、意外と安くて安心しました^^；

 

 

 

 

 

 

これからの脂漏性皮膚炎への対策

私が考える対策は以下の通りです(/ω＼)

その１：薬用シャンプーを使用してみる

 

コラージュフルフルという菌を抑制するシャンプーを使うと症状が緩和できるとのことなので、使っています(‘ω’)

 

 

シャンプーには気を使っていて以前は低刺激のミノンを使っていましたが、状況は変わらず。このシャンプーを使って経過観察をしていこうと思います(｀・ω・´)キリッ

 

 

 

 

その２：毎日ヨーグルトを摂取する

 

最近何かと話題のコロナウイルス対策にも効くらしい「ヨーグルト対策」。噂でしかないけど、R-1が体の免疫力を高める効果が期待できるため、飲み続けるといいらしい。

 

あくまでも私が信じているだけで、効果が必ず出るというわけではないが、試す価値は十分にあると思ってるので飲んでいます。

 

実際にヨーグルトを週4日は摂取しているので、身体の調子はいいです。三重に引っ越してきてから、年に2回必ず引いていた風邪も今年は皆無だし、乳酸菌の力ってなかなかあなどれないなぁと身をもって感じました。

 

https://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/meiji-r1/fact/

 

 

 

 

その３：週に2日は果物を食べる

ビタミンって大事ですよね。でも毎日摂取するのは難しいです。

 

でも、週に2日くらいなら予算的にもできそうなので実施していこうと思います。それ以外の日はサプリメントで補っていこうと思います。

 

 

昔から皇漢堂からでている「クニヒロ」ビタミン剤。すっぱすぎず、お菓子のラムネのような感覚で摂取できるのでこれ以外はもう考えられません。笑

 

薬局で買う時は絶対製造会社を確認しますｗｗｗ皇漢堂でクニヒロじゃなかったら絶対買わないｗｗｗそのぐらいおいしくて、摂取しやすいんです。

 

 

全力でオススメします^^

 

 

 

 

 

その４：寝る前のコーヒーは飲まない！

コーヒーが大好きな私にとっては地獄ですが、脂漏性皮膚炎にコーヒーの撮りすぎはダメ！って記載している以上は我慢します・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

 

 

 

その５：継続的に運動する

現在スポーツジムに通っていますので、心配はありませんがストレスをためないように運動を継続していこうと思っています。

 

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。この病気は40代以降から発症する確率が増えるそうで、なかでも男性に多く発症する模様。

 

 

なんだか複雑な気分(´・ω・｀)

 

 

日々の生活を改めろってことですねｗ頑張りまーす。

みなさんもお気をつけて！( ﾟДﾟ)

 

 

 

 

 

ではー

 

 

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